Que signifie pour vous l'amour de soi ?

L'amour de soi signifie se choisir soi-même encore et encore, peu importe qui vous dit ou vous fait sentir que vous ne devriez pas.

Mon réveil personnel à l'amour de soi a été de me raser la tête il y a six ou sept ans. C’est également le point de départ de ma plateforme, qui encourage d’autres personnes à partager leurs histoires de découverte de soi et l’importance de l’amour de soi. Je souhaite soutenir les femmes et les personnes non binaires dans ce premier pas, qui m'a aidé.

Peu importe ce que vous traversez, savoir que vous n'êtes pas seul vous aidera à poursuivre votre chemin. À mon avis, partager des histoires ensemble ou avec d’autres vous aide à vous sentir écouté et votre expérience validée.

Que changeriez-vous dans le monde ?

Une chose que je changerais, c’est que les personnes marginalisées ne soient plus affectées par des choses toxiques. J’ai l’impression que, surtout en tant que femme, en tant que femme à la peau foncée, et en tant que femme queer à la peau foncée, mon existence même est une réaction de défi. Je pense que le monde n’a pas été créé pour des gens comme moi. C'est pourquoi je trouve rebelle de faire tout ce que je veux et d'en tirer des leçons en même temps.

Comment trouver le pouvoir de l'amour de soi ?

La clé pour trouver le pouvoir de l'amour de soi est de s'y engager et de comprendre qu'il s'agit d'un voyage et non d'une destination. De plus, l’amour de soi est quelque chose sur lequel il faut constamment travailler. Ce n’est pas toujours une route facile ; vous connaîtrez des hauts et des bas, mais tant que vous continuez d'avancer, tout ira bien.

Que signifie pour vous l'amour de soi ?

Grâce à l'amour de soi, vous vous permettez d'être complètement vous-même.

Je crois que la clé de son pouvoir réside dans le fait de se concentrer sur les choses qui sont vraiment importantes pour vous. Il est très difficile de se respecter et de s’aimer soi-même lorsque l’on fait des choses qui ne sont pas authentiques pour soi ou qui ne nous ressemblent pas entièrement. Pour moi, la clé de l'amour de soi a été de déterminer ce qui était vraiment important pour moi.

Une fois que j'ai fait cela, j'ai pu me respecter et je me suis senti suffisamment fort pour m'aimer et prendre soin de moi beaucoup plus.

Pourquoi l'amour de soi est-il un voyage ?

Si vous commencez tout juste votre voyage vers l'amour de soi, il est très important de ne pas essayer d'en faire trop trop vite. Vous n’avez donc pas à avoir l’impression de devoir passer directement d’une personne autocritique à une personne complètement aimante d’elle-même. Consacrez progressivement plus de temps aux choses que vous aimez et passez du temps avec les personnes qui se soucient vraiment de vous. Éliminez de votre vie les personnes qui ne le font pas et commencez à apporter certains changements positifs dans votre vie.

Mon propre cheminement vers l'amour de soi a probablement commencé en 2017 lorsque j'ai lancé une campagne pour changer la loi et que je travaillais à temps plein. J'avais pris beaucoup trop de choses sur moi, alors j'ai décidé de prendre soin de moi, de faire attention à mon corps, de me reposer et d'ajouter toutes ces choses à ma routine quotidienne.

Dans un monde qui vous apprend le contraire, s'aimer et se respecter est une question de pratique. Alors, travaillez-y un peu chaque jour, allez-y doucement et soyez honnête avec vous-même.

Quel rôle joue l'amour-propre collectif dans tout cela ?

Je crois qu'il n'y a rien de plus important que de partager nos histoires et nos expériences avec les autres.

Si vous regardez les changements majeurs des 10 dernières années, comme les mouvements #MeToo et Black Lives Matter, tout a commencé avec quelques personnes partageant leurs histoires avec les autres. Les gens pensent constamment que leurs histoires n'ont pas d'importance, et pourtant ce sont eux qui, tous ensemble, changent notre conscience et notre culture.

J'aimerais que nous puissions tous tirer cette leçon de tout cela : vous devriez simplement vous lever et raconter ce qui vous est arrivé. Après tout, c’est votre expérience. Et il y aura d’autres personnes qui auront vécu la même expérience. De cette façon, vous pouvez leur permettre de se sentir moins seuls et de dissiper leur sentiment de honte. C’est ce qui rend l’amour-propre collectif si important.

Comment pouvons-nous apprendre à nous aimer nous-mêmes ?

La clé du pouvoir de l’amour de soi réside dans le fait de tout remettre en question.

Tout au long de notre vie, on nous a appris tellement de choses et on nous a inconsciemment absorbé tellement de choses, mais nous devrions nous demander pourquoi. Lorsque vous vous levez, regardez-vous dans le miroir et pensez : « Je n'aime pas ça », demandez-vous pourquoi. Lorsque vous vous remettez en question, vous pouvez avancer et commencer à laisser derrière vous les mécanismes de ce processus de pensée négative.

J'aimerais donner à plus de gens le pouvoir de tout remettre en question. Parce que c'est la chose la plus importante. Vous ne pouvez pas forcer les gens à s’aimer eux-mêmes, mais vous pouvez les aider à s’arrêter et à réfléchir aux raisons pour lesquelles ils ne le font pas. Quand vous réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous ne remplissez pas votre vie d'amour-propre, il n'y a vraiment pas de réponse bonne et satisfaisante.

Comment aidez-vous les autres à trouver l'amour-propre ?

Je pense que réveiller les autres pour les aider à trouver le pouvoir de l'amour-propre commence par vous-même. Lorsque vous commencez votre propre voyage vers l’amour de soi, la chose la plus importante est d’être gentil avec vous-même. Finalement, je ne crois pas que nous nous réveillerons tous un jour et serons instantanément remplis d'amour-propre.

Je dirais que mon voyage vers l'amour-propre a en fait commencé avec mon accident lorsque je suis devenu paralysé. Avant de devenir une femme handicapée, j’ai toujours pensé que je m’aimais. Mais ce n'est que lorsque j'ai dû traverser cet événement qui a changé ma vie, lorsque je suis devenue quelqu'un qui possédait désormais un corps marginalisé et peu célébré par les autres, que j'ai vraiment dû apprendre ce que signifie l'amour de soi.

Quel rôle joue l'amour de soi collectif dans tout cela ?

Je pense que l'amour de soi est plus puissant lorsqu'il se produit sous une forme collective et que nous nous unissons à notre amour de soi individuel. Je crois que si nous affrontons le monde avec courage et force, nous pouvons inspirer tout le monde à faire de même.

Que signifie pour vous l'amour de soi ?

Pour moi, l'amour de soi consiste à s'accepter et à s'aimer, même s'il y a des choses chez soi que l'on n'aime pas. Pour moi, il s'agit aussi de prendre soin de moi dans un monde qui ne prend pas soin des corps comme le mien.

Mon chemin vers l'amour de soi a commencé à partir d'un endroit où je ne pouvais vraiment pas m'aimer, comme c'est le cas pour de nombreuses personnes trans et de nombreuses personnes en général. Je crois que parfois, il faut toucher le fond avant de pouvoir commencer à se reconstruire.

Le conseil que je donnerais à quelqu'un qui commence son voyage vers l'amour de soi est simplement d'être gentil avec lui-même. C’est un signe d’amour-propre envers vous-même. Il est important de comprendre que vous ne pouvez pas faire des pas entiers d'un coup ; souvent, vous ne faites que de petits pas à la fois.

Comment aidez-vous les autres à trouver l'amour-propre ?

J'essaie d'éveiller les autres pour les aider à trouver le pouvoir de l'amour-propre en étant simplement aussi authentique que possible, en particulier pour représenter les personnes trans. Je pense qu’il est très important d’être une personne trans courageuse et fière.

L’amour de soi joue un rôle crucial dans ma vie d’activiste. Je ne pense pas que je pourrais faire ce que je fais et encourager les autres à changer le monde si je n'avais pas l'amour-propre comme fondement.

Comment le monde peut-il être changé par l'amour-propre ?

Si je pouvais changer une chose au monde, je voudrais simplement que les gens soient plus gentils et plus chaleureux les uns envers les autres. Et je pense que cela commence par être gentil et aimant envers soi-même.

L'amour-propre collectif est si important car il pose les bases d'une culture d'amour-propre et de gentillesse, où nous sommes non seulement gentils et aimants envers nous-mêmes, mais aussi envers les autres. Je crois que c’est exactement ce dont notre culture et notre société ont besoin en ce moment.